Charlas de Salud – Preguntas y Respuestas para Madres* *También para los papás, abuelos y los demás cuidadores de niños. P: Mi hija no quiere saber nada sobre teniendo su periodo. ¿Cómo le puedo explicar, si es que no quiere conversar conmigo? R: Esta situación es muy común. Comience hablándole sobre cuando usted era joven y como usted aprendió acerca de los periodos. Déjele saber, que si en algún momento dado ella quiere saber más, siempre puede venir a donde usted con sus preguntas. También puede dejarle un libro para que ella lo lea a su propio ritmo. P: Si la escuela esta enseñado una clase de salud, ¿también necesito hablarle a mi hija acerca de la pubertad y ese tipo de cosas? R: Cada escuela tiene su propio currículo de educación de salud, y siempre hay una variación enorme en cuanto a la presentación y la cantidad material incluido. Además, toma más de una clase para entender los detalles de este tema. Su opinión y el hecho de que usted este dispuesta a conversar con su hija le muestra a ella que usted la quiere y le esta ofreciendo su apoyo. P: A pesar de que, como madre, tengo mucha confianza, cuando se trata de este tema me siento un poco insegura. ¿Tiene algunas sugerencias para tratar el tema? R: Repase de ante mano la información que usted quiere tratar con su hija, recordando que no es necesario presentarlo todo de una sentada. Antes de comenzar la discusión, planee una actividad divertida para las dos hacer juntas. Entonces comience con la charla. Tenga a su disposición unos artículos útiles como algunas toallas sanitarias y un tampón. Asegúrese que la información que usted brinda es correcta, ya que le garantizo que todas las niñas conversan con sus compañeras escolares acerca del tema. Vea si en su comunidad se ofrecen seminarios para las madres y sus hijas donde se pueden juntar y repasar el tema de la pubertad. P: Me preocupo que yo pueda asustar a mi hijita de 10 años de edad si le explico todos los datos acerca de la menstruación, de dónde vienen los bebes y todo lo relacionado. ¿Cómo lo hago? ¿Cuánta información le ofrezco? R: Para no asustar a su hijita, le aconsejo de hablarle en etapas. No tiene que ofrecerle toda esta información a una vez, sino es mejor añadir información de poco a poco según ella va creciendo. Establezca una base de información leyendo un libro juntas, viendo un video sobre el tema, compartiendo cuentos de sus propias experiencias y asegurándole que todos estos cambios asociados con la pubertad son normales. P: ¿Hay algunas señales que me pueden indicar cuándo llegará el primer periodo de mi hija? R: Sabemos bien el orden en que ocurren los cambios de la pubertad, pero siempre hay algunas variaciones pequeñas entre una niña y otra. Antes de comenzar sus periodos, usted notará un aumento en la estatura y peso de su hija. También el comienzo de los senos. La primera menstruación, ósea el periodo o la regla, se llama la menarquía. Ciertas niñas van a tener su primera regla a los 10 años de edad mientras que para otras no ocurra hasta los 16 años de edad. La edad promedia en los Estados Unidos es de 12 y medio años. P: Mi hija de 11 años tuvo su primer periodo el mes pasado, pero aún no le llega este mes. Si tuvo un poco de sangrado. ¿A qué edad se le ajusta el periodo? R: Muchas madres tienen este pendiente. Algunas niñas sienten un alivio una vez que empiezan sus reglas, a la misma vez algunas madres comienzan a preocuparse que sus reglas no sean regulares, aproximadamente una vez al mes. Para muchas jóvenes, su periodo puede ser muy irregular durante los primeros tres años. A veces puede tomar aún más tiempo para que el periodo llegue cada mes. De vez en cuando hay una joven en particular que empieza su periodo, y continúa con su regla cada 4 a 5 semanas. P:¿Cuándo debo llevar a mi hija para un chequeo con el ginecólogo? R: No es necesario que las jóvenes vean al ginecólogo hasta seis meses después de comenzar relaciones sexuales. Su pediatría le puede ayudar con sus preguntas acerca de la pubertad referente a su hija o hijo. P: ¿Cuándo le compro el primer sostén a mi hija? R: Una de las primeras señales del desarrollo reproductivo es el crecimiento de los senos. Los senos se desarrollan al mismo tiempo que el crecimiento en estatura y el aumento en peso. A veces las niñas pueden notar cierta sensibilidad dolorosa cuando se desarrollan los senos. Durante esta etapa, es aconsejable usar una pieza de ropa, ya sea un brasier o una camiseta interior o camisola para proveer un sentido se seguridad y madurez. Algunas niñas les gustan esta idea al igual que hay otras jóvenes que no tienen ningún interés en el brasier. Si deciden ir de compras, no deje pasar esta oportunidad para celebrar y disfrutar con su hija. P: Mi hija es muy activa y participa en gimnasia. ¿Puede ella usar tampones? A la edad de 11 años ¿puede ser peligroso? R: El tampón no causa ningún daño a ninguna edad. El uso del tampón depende del nivel de comodidad de la joven. Repase con ella que debe cambiar el tampón cada 4 a 6 horas, y de no usarlo por la noche entera o sea de un día para el otro. P: Mi hija tuvo su regla. ¿Es necesario que su papá o su hermano sepan sobre esto? R: A la mayoría de las jóvenes les daría mucha vergüenza si alguna otra persona se llegue a enterar que le llego su regla. A veces ni siquiera quiere que mamá sepa. Compartiendo esta información se debe de su hija. Permítela a ella de tomar esta decisión. P: Mi hija quiere saber si uno se puede quedar embarazada una vez que comienza su regla. ¿Como le contesto? R: Contéstele con la verdad. “Sí, una vez que empiezas con tu regla, si tienes relaciones sexuales puedes quedar embarazada”. Es posible que ella responda con: “Que es tener relaciones sexuales?” o “Nunca voy a tener relaciones sexuales”. Tenga pendiente que estas dos respuestas son muy comunes. Aproveche esta oportunidad para repasar los datos básicos del sexo, las relaciones sexuales y el origen de los bebes. P: Mi hija empezó su regla hace dos años y lleva cuenta de cuando le toca todos los meses. Este mes, tiene tres días de retraso que no le llega. Tiene cólicos menstruales pero nada más. ¿Es normal esta situación? R: Es muy normal la situación que usted describe. La mayoría de las jóvenes no tienen muchos calambres cuando primero comienzan con su regla, aunque siempre hay su excepción. Ayude a su hija animándola para que se mantenga activa. También, ella puede tomar medicamento que se puede comprar sin receta. Además sugiera que use un pantiprotector o liner para que este lista cuando sí empiece. P: Veo que hoy día, a través de la televisión los jóvenes ven mucha información con respecto al sexo, el embarazo de adolescentes, etc. ¿Cómo le explico a mi hija de 12 años que tener relaciones sexuales a esta edad no es correcto? R: Tenga claro en su mente cuáles son sus valores con respecto al tema del sexo. Repase esta información frecuentemente cuando converse con su hija. También puede añadir sus principios religiosos para establecer la fundación de su familia. Cuando yo hablo con mis pacientes en mi práctica privada siempre les digo: "Les aseguro que van a ser más saludables y felices si posponen tener relaciones sexuales hasta que sean adultos”. Usted también puede añadir que hay responsabilidades y peligros asociados con el sexo. Finalmente, dígales que es contra la ley que niños tengan relaciones sexuales y que es por estas mismas razones. P: ¿Cuál es el consejo más importante que debo de ofrecer a mi hija durante esta etapa de desarrollo? Este tipo de consejo es muy personal, pero permíteme sugerirle que le imparta lo bonito y especial que es ser mujer. Dígale que ella es una individual muy especial y que usted siempre le va a ofrecer su apoyo. P: ¿Tiene algún consejo especial para los padres solteros con niñas preadolescentes? ¿Es posible hablar sobre los periodos y de dónde vienen los bebes con nuestras hijas? R: Para muchas jóvenes preadolescentes, hablar acerca de la menstruación y el sexo con su papá les parece muy vergonzoso. Pero a la misma vez siempre hay la niña que es la excepción. Muchos de los padres solteros buscan la ayuda de otros miembros femeninos de la familia, una maestra especial en la escuela, las madres de los miembros las Niñas Escuchas o miembros de su iglesia. Este consciente de que su hija se esta desarrollando y necesita su privacidad además de tiempo para entenderse a sí misma. Asegúrese de que haya toallas sanitarias en su hogar fácilmente a la disposición de su hija. Volver al Principio